Tips voor de jonge mantelzorger
Praat erover
Praten over problemen is goed, want het lucht lekker op. Zorgen delen kan zorgen schelen!
Praat er thuis over met je familie, dan kun je elkaar beter begrijpen en krijg je de kans om samen oplossingen te vinden.
Je kan ook iemand anders in vertrouwen nemen. Een luisterend oor kan je vinden bij bijvoorbeeld je mentor op school, een vriend of vriendin, of misschien wel je tante of buurvrouw. Laat ook belangrijke mensen in je omgeving weten wat er aan de hand is, zoals bijvoorbeeld je leraar. Dan snapt hij beter waarom je misschien je huiswerk niet af had.
Wat ook veel jonge mantelzorgers heel belangrijk vinden is lotgenotencontact. Het is fijn om je begrepen te worden en je niet alleen te voelen. Lotgenoten begrijpen hoe het is!
Vraag om hulp
Het lijkt misschien stoer om alles in je eentje te doen, maar hoe het met jou gaat is ook heel erg belangrijk! Vraag dus hulp als je het niet meer trekt. Veel mensen vinden het helemaal niet erg om te helpen en er zijn natuurlijk ook mensen voor die het voor hun beroep doen.
Je kan iemand in je familie om hulp vragen, maar ook bij bijvoorbeeld je mentor. Daarnaast kan je natuurlijk altijd naar de mantelzorgconsulent, dit is iemand die er speciaal voor (jonge) mantelzorgers is! Om hulp vragen maakt je zeker niet minder sterk, je kan het zelfs vaak langer volhouden. Slim dus!
Even wat tijd voor jezelf nemen
Doe af en toe leuke dingen voor jezelf, hier hoef je je niet schuldig om te voelen, dat heb je gewoon nodig! Ga lekker bijvoorbeeld lekker sporten om je af te reageren of even nergens anders meer aan te denken. Jouw gezondheid is belangrijk! Je kan ook jezelf eens lekker verwennen door te gaan shoppen of met vrienden naar de film te gaan.
Zoek informatie
Er is heel veel informatie te vinden op internet, ook zijn er natuurlijk folders te verkrijgen (vraag het als je iets niet snapt!). Het is goed om meer te weten over de ziekte, dan begrijp je het allemaal veel beter. Je kan als je vragen hebt ook altijd even bellen.