Beweegcoach leefstijl
Bewegen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. En misschien wil jij daarin voor jezelf veranderen? De Beweegcoach leefstijl ondersteunt je bij het vinden van een geschikte sport of beweegactiviteit, denkt met je mee en kan de eerste keer naar de nieuwe sport meegaan als dat helpt.
Waarom is voldoende beweging zo belangrijk?
- Het helpt je een goede conditie te houden en je lichamelijk en geestelijk fit te voelen
- Het verhoogt je kans op een goede gezondheid en het verlaagt de kans op ziektes als diabetes, hart- en vaatziekten en depressie
- Je krijgt nieuwe contacten tijdens en misschien zelfs na de lessen
